Bokscoaching
Bokscoaching is een vorm van ervaringsleren. Het daagt je uit om te ontdekken door te doen. Het is een werkzame manier met veel impact die binnen verschillende thema’s, zoals onder andere: weerbaarheid, softskills, persoonlijk leiderschap activeert en ontwikkelt.
Bokscoaching is niet het beter laten worden in boksen, zoals bij een boksschool. Het is persoonlijke coaching waarbij boksen wordt ingezet.
Deze manier van coachen is een manier van werken waarbij door oefeningen en werkvormen reflectie op gang wordt gebracht.
Wanneer je gaat bewegen, vertel je veel over jezelf. Hoe je beweegt, het gedachtenpatroon dat je daarmee onbewust laat zien, onthult enorm veel over wie je bent. Het thema in jouw bewegen zal door boksen snel zichtbaar worden. Dit gedrag bekijken we en we geven er taal aan om er vervolgens vragen over te stellen.
Net als alle sporten, draagt ook boksen bij aan persoonlijke ontwikkeling. Denk aan samenwerken, doorzetten, discipline, jouw specifieke kracht (her)vinden, grenzen opzoeken en verleggen en ook angst overwinnen en rust bewaren.
Bokscoaching is een energieke ‘andere aanpak’ waarbij je in contact bent met jezelf en de ander. Deze manier van leren biedt de mogelijkheid om door middel van sportief en leuk bezig te zijn de diepgang te vinden, juist door die (vertraging in) beweging.
Doordat je praat, beweegt, kijkt en voelt, activeert bokscoaching verschillende breingebieden. Met bokscoaching faciliteer je een onvergetelijk proces. Het stimuleert het (na)denken op een rijke manier waardoor het effect een stevige impact heeft.
Je kiest voor bokscoaching als je door doen en bewegen beter tot je recht komt, in plaats van alleen praten. Als je nieuwsgierig bent naar jezelf, jezelf wilt ontwikkelen, vastloopt op een bepaalde gebied, als je (even) niet lekker in je vel zit en om tot een doorbraak te komen.
Met bokscoaching kun je werken aan: weerbaarheid, persoonlijk leiderschap, softskills, geduld, samenwerken, burnout of bij stress, aanpassingsvermogen, betrouwbaarheid, empathie, feedback geven en ontvangen, grenzen aangeven en bewaken, rekening houden met de ander, keuzes maken, omgaan met tegenslagen en belemmeringen, werken aan zelfstandigheid, zelfvertrouwen, jezelf aansturen, regie nemen, eigen kwaliteiten en talenten leren (volledig) te benutten, leiden en volgen, doelen realiseren.
